英懷孕8月孕婦堅持鍛煉 輕鬆舉起百公斤重物(圖)

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　　卡特婭
　　原標題：英懷孕8月孕婦堅持鍛煉 輕鬆舉起百公斤重物
　　【環球網綜合報導】據英國《鏡報》11月26日報導，英國佈萊頓市38歲的準媽媽卡特婭•哈利揚內(Katja Harjanne)在懷孕期間為保持身體健康，堅持進行體能訓練。不料她的健身結果驚人，短短數月，卡特婭從手無縛?之力的弱女子變成瞭能舉起100公斤重物的大力士。
　　據悉，卡特婭在懷孕之前就已經有瞭3年的健身經驗。但當她第一次有瞭即將身為人母的期待時，她才正式開始為自己的懷孕健身計劃做準備。卡特婭在網上搜尋瞭許多與懷孕和健身相關的資料，並在第一次檢查時認真詢問瞭助?師的專業意見。
　　卡特婭的健身訓練以舉重、有氧運動和體操為主，但會根據孕期的變化和身體的反映不斷改變自己的運動項目。她堅持一周鍛煉5次，但為瞭自己和寶寶的安全，她會慢慢降低運動的強度。她稱自己在懷孕期間體重有所下降，但身心都處於十分舒適的狀態。
　　雖然卡特婭的懷孕健身計劃遭到瞭婆婆的反對和很多人的不理解，但是她的未婚夫詹森(Jason)卻十分信任她，並全力支持她的想法。詹森說稱卡特婭現在為瞭防止肚子碰到地面，都是在盒子上進行舉重訓練，而且會用帶子減輕引體向上帶給肚子的拉力，這也讓他十分放心。
　　目前，卡特婭和傢人都在幸福地期待孩子的降臨，而卡特婭也建議其他孕婦不要被傳統觀念束縛，孕期也應該堅持鍛煉。(實習編譯：何問審稿：朱盈庫)