51歲像30歲! 凍齡大叔分享不老秘訣

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　　51歲獅城“凍齡大叔”陳傳多。
　　獅城“凍齡大叔”陳傳多，因帥氣及健碩身材爆紅，分享駐?之道，指70％靠飲食習慣，30％靠運動。
　　獅城前歌手兼名模陳傳多，退出歌壇後成時尚攝影師，他在Instagram上分享自拍及生活照，當中不少秀出腹肌，被媒體大肆報導後，社交媒體的追蹤人數已突破42萬。他日前接受《海峽時報星期刊》專訪時，分享瞭駐?秘訣。
　　記者與他相約共進自助早餐時發現，陳傳多除瞭拿瞭一小片法國土司和烤蔬菜外，還點瞭六個水煮蛋，並將蛋白吃完。
　　51歲的陳傳多目前身高185公分，體重78公斤，皮膚毫無瑕疵，看起來跟一般二三十歲的年輕人無異。他表示，要維持好身材，飲食是關鍵。陳傳多說人如其食，因此外貌70％是由飲食決定，其餘30％則靠運動。他還打趣說：“我們應該不想長得像個漢堡包吧？”
　　陳傳多透露，他從不節食，但會盡可能吃得健康。除瞭攝取高蛋白質外，他也多喝開水，避開咖啡和茶，而且煙酒不沾。不過，對於最愛的冰淇淋和榴槤，偶爾還是會吃。
　　至於運動方面，他每周上健身房運動三到五次，每次最長90分鐘，並且也會遊泳。他也透露，由於膝蓋曾受傷，隻能在跑步機上快走。
　　另外，不少人都關註“凍齡大叔”是否在臉上動刀打針，他坦言曾試過一次在眼部打肉毒桿菌，但不滿意效果，因此再也沒做過。
　　一夕之間網上爆紅，也惹來少部分網友惡意批評，但他不以為意。而讓他欣慰的是，有好些粉絲告訴他，看瞭他的照片，找到瞭動力更註意健康，照顧身體。 他的駐?秘訣食物：多攝取高蛋白質食物如?蛋、?肉和魚湯，少吃白飯。 飲料：不喝酒、咖啡和茶，盡量多喝開水。 運動：每周上健身房運動三到五次，每次90分鐘，外加遊泳。 皮膚：因皮膚敏感，不會過多使用保養品。